训练宝宝自己吃饭的小方法

从奶瓶到筷子：培养宝宝自己动手吃饭的重要性

宝宝准备

在宝宝开始吃辅食的时候，父母可以开始培养宝宝自己动手吃饭的兴趣。然而，刚开始的时候，宝宝可能会因为不熟练而感到挫败，甚至放弃。这时，父母需要有耐心和包容心，培养宝宝的坚持度和耐心。

手眼协调力的培养

使用筷子夹食物之前，宝宝需要通过眼睛的视觉定位来准确定位食物的位置，并将两眼所得的物像融合成具有三维空间的像。这个过程需要眼睛的平衡协调。因此，经常使用筷子能促进宝宝的视觉发育，对预防斜视和弱视都有帮助。另外，使用筷子夹食物需要肩部、胳膊、手掌和手指等多个关节和肌肉的协调运动。研究表明，人的大脑皮质和手指相关的神经所占面积最广泛，手指运动区域相当于大腿运动区域的10倍。这说明手和大脑之间有着密切的联系。

妈妈的准备

除了宝宝的准备，创造一个适合宝宝学习自己吃饭的家庭环境也非常重要。妈妈不要怕麻烦，也不要为了宝宝做不好而代劳。在宝宝的学习过程中，妈妈需要有耐心，并根据宝宝的发展情况进行适当的训练。

环境准备

为宝宝创造一个舒适、柔和的用餐环境非常重要。妈妈可以准备一个固定的进餐位置，适合宝宝尺寸的餐桌和餐具，并给宝宝围上围兜，以免弄脏衣服。餐桌不宜铺设桌布，以免分散宝宝的注意力。餐桌和餐椅的距离也不宜过远，以免宝宝够不到。

餐具准备

使用宝宝专用的餐具可以增强宝宝进食的兴趣。鲜艳明快的色彩和精致的卡通造型都能吸引宝宝的注意力，让宝宝在愉快的环境中进食。此外，宝宝专用的感温碗和感温勺等小道具也可以帮助新手爸妈掌握适当的温度。

宝宝餐具练习

汤匙：宝宝9个月左右开始对汤匙产生兴趣，妈妈可以让宝宝自己使用汤匙，从旁协助引导。碗：宝宝10个月以后，可以开始使用底部宽广的轻质碗，妈妈可以调整进食量。杯子：宝宝1岁左右，可以开始使用学习杯，妈妈可以引导宝宝正确端起杯子。筷子：宝宝2岁以后，可以开始尝试使用筷子。妈妈可以手把手地教宝宝正确的夹筷子的姿势。

筷子游戏

戳洞洞：适合2岁的宝宝，使用筷子在拉紧的报纸上扎洞洞，锻炼手眼协调能力和准确性。找平衡：适合2岁半的宝宝，用一双较宽的筷子交叉搭成十字，锻炼平衡能力和耐力。夹纸球：适合3岁的宝宝，用筷子夹纸球放入小碗，可以和宝宝进行比赛，锻炼手部肌肉和耐性。培养宝宝自己动手吃饭的习惯对宝宝的成长非常重要。通过使用餐具，宝宝可以锻炼手眼协调能力、手部肌肉和平衡能力。妈妈需要有耐心和包容心，为宝宝创造一个适合学习的环境，并选择合适的餐具。同时，通过一些筷子游戏，可以增加宝宝学习的趣味性。现在就开始教导宝宝自己动手吃饭吧！