提升孩子注意力的方法有哪些

【来源：易教网 更新时间：2024-02-15】

如何培养孩子的注意力

1、规定时间完成学习任务

孩子的注意力是可以通过训练来提高的。家长可以鼓励孩子专注于一项任务，并给予适当的休息时间。例如，让孩子在规定的时间内完成学习任务，然后给予5-10分钟的休息时间。逐渐延长解决问题的时间，让孩子相信自己可以专注并做好一件事。

2、多给孩子鼓励，不要打扰他喜欢的事情

家长应尽量不打扰孩子的玩耍或学习，因为长时间的打扰会导致孩子难以集中注意力。当孩子专注于某个活动时，应让他们全神贯注地投入其中，这样可以帮助他们培养专注力。

3、减少唠叨和责骂，让孩子学会分配时间

家长应减少对孩子的唠叨和责骂，让他们学会管理自己的时间。这样一来，孩子们可以找到成功感，并在做其他事情时变得更有信心。此外，他们完成学业所需的时间也会更少，从而有更多的时间去做其他事情。

4、大声朗读有利于训练注意力

让孩子选择喜欢的小文章并大声朗读，可以帮助他们提高感官协调性。在朗读过程中，孩子应尽量避免读错、读丢或读坏。这样可以使他们的注意力高度集中，对孩子的长期训练会产生明显的效果。

5、营造鼓励注意力的家庭氛围

家长在孩子学习时应避免玩手机、看电视或大声交流等行为。作为父母，我们应该为孩子树立一个良好的榜样，不断成长和完善自己。这样可以营造出鼓励注意力的支持性家庭氛围。

6、不要给孩子买太多的玩具和书籍

大多数父母都会给孩子买很多玩具和书籍，但是孩子往往不知道哪本书更好，或者在玩具中选择不同的玩具。相比之下，专注于一本书或最喜欢的玩具更有利于孩子的注意力发展。

7、一次做一件事的魔力

一个人的精力是有限的，当人们同时处理多项任务时，效率会大大降低。因此，家长应鼓励孩子一次只做一件事情。当孩子完成一项任务时，他们会感到满足和成就，这是一种良好的心理状态。

8、与孩子一起玩耍，帮助他们增强自我约束力

家长可以在与孩子玩耍时问孩子“还能怎么玩”，帮助他们在多重刺激下增强自我约束力。在玩耍的过程中，可以制定一些规则，提高孩子的主动性和注意力。

9、每天抽出时间阅读智力训练书籍

家长可以每天为孩子安排一定的时间，让他们阅读智力训练方面的书籍。当孩子的大脑受到外界刺激时，他们的智力会逐渐增长。智力训练书籍可以填补家庭教育的一些空白，为孩子未来的智力发展打下坚实的基础。

10、使用盯点法和舒尔特方格进行训练

盯点法和舒尔特方格是一种简单且有效的训练方法，可以随时在教室或家中进行。盯点法是让孩子专注于某些点或对象几分钟，而舒尔特方格是一种最流行的训练方法之一。这些方法可以帮助孩子提高注意力和集中力。

通过以上方法，家长可以帮助孩子培养注意力，提高他们的学习效果和自我管理能力。注意力是孩子成功学习和发展的重要基础，因此，我们应该重视并积极引导孩子培养良好的注意力习惯。