美国教育专家支招：只需10天，搞定叛逆的孩子

许多家庭都面临着孩子叛逆的问题

有时甚至会导致一些悲剧。有些家长都说自己的孩子从3岁开始就叛逆了。这本书的作者杰弗里·伯恩斯坦是美国家喻户晓的家庭教育专家，他经常在电视上讲解家庭教育知识。这本书试图通过十天的练习来帮助家长掌控叛逆的孩子。也许你会对"掌控"这个词感到不舒服，但是这本书的核心内容是让你放弃对孩子的控制，从而获得更多的掌控权；不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。

叛逆的孩子都有一些共同特点

容易发脾气，情绪喜怒无常，几乎总是拒绝做父母的要求。他们最大的问题在于不愿接受成人的权威。他们的人际关系经常面临挑战，他们经常大喊大叫地表示不满，比如说：“你们对我太不公平了”或者“你们为什么总是惩罚我”。

也许你已经尝试过暂时不理会孩子，制定时间表，奖励表和贴小红花，或者采用太软或太强硬的方法。但是这些策略都无效，因为叛逆孩子缺乏成熟的情绪能力，无法理性地处理挫折并从错误中吸取教训。

一旦你真正理解了你的孩子，并学会不把孩子所说的事当作他个人应该面对的问题，处理问题就会变得容易得多。

如果你的孩子出现严重的暴力行为或者抑郁沮丧的症状

建议寻求专业人士的帮助。对于所有家庭来说，学习这十天的方法都是有帮助的。

第一天的练习是要了解孩子为什么叛逆

不要试图等待孩子自己走出叛逆期，这样的消极等待只是父母推卸责任的方式。许多潜在因素可以引发孩子的叛逆，如同龄人的排斥、学习困难、与父母相关的问题、外部创伤（如性骚扰）、对外貌形象的焦虑、兄弟姐妹之间的冲突、逆反观念的影响等。无论是什么诱发因素，孩子的叛逆都是有目的的，他们以叛逆的方式来反应，因为他们不知道如何控制自己的思想和情绪。在处理与孩子的关系时，要牢记这一点非常重要。当你对叛逆的孩子使用暴力时，实际上你失去了掌控权，因为孩子会将自己接下来的所有错误行为归咎于你的暴力。

记住，你并不孤单。许多看起来很不错的家庭都面临叛逆问题。面对叛逆问题时要保持平静，坚持十天，就会有改变发生。

首先，要识别自己作为父母的积极行为。

为了帮助你停止自责并获得掌控感，让我们从积极行为开始。看看下面的清单，检查一下自己在这方面的表现如何：

• 微笑
• 眨眼
• 拍拍孩子
• 站得很近
• 说“我爱你”
• 目光接触
• 拥抱
• 点头
• 握手
• 参加学校会议
• 给与表扬
• 给与赞美
• 敦促上课
• 给与奖励
• 安排生日聚会
• 敦促参加活动

你应该对自己做的事情给予肯定。当你在以上方面都做到了，即使你的孩子口头上不承认，也会在内心非常高兴、非常感激。

识别作为父母的消极行为

看一看下面的清单，检查一下你是否展示出了以下消极行为：

• 大声叫喊
• 嘲笑
• 讽刺挖苦
• 打骂
• 忽视
• 唠叨
• 说教
• 打断
• 羞辱
• 停留在过去
• 批评
• 引发内疚
• 刺激挑衅
• 撒谎
• 跟别的父母说闲话
• 威胁
• 贬低
• 扔东西
• 否定感受
• 没有耐心
• 不切实际的期望

如果你发现自己有很多这样的行为，也不必太过担心。人无完人，谁能没有过失呢。只需要以后注意尽量减少这些消极行为就好了。

花些时间来减轻自身压力：锻炼身体、看电影、享受与伴侣的时间。这样你会感觉更好，能够放松，你孩子的叛逆行为也会减轻。你的孩子需要你的帮助来克服叛逆行为。作为父母，我们对孩子的行为、态度和生活方式影响最大。

因此，照顾好自己才是对孩子负责的方式。